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肝脏生病都有哪些症状?什么水果护肝(养肝护肝好习惯)

时间:2020-07-25人气:作者:

人体内的重要器官——肝脏这个器官,它对我们的身体健康来说是十分重要的,它不仅仅是身体内最大的消化腺,同时也起着给身体排毒解毒的作用。如果你拥有着不良的生活习惯,那么就很容易导致肝脏遭受到损伤。肝脏生病会有哪些症状呢?吃什么水果可以护肝呢?下面,和天天健康饮食网生活百科小编一起了解一下吧!

本文目录

1、肝脏生病有哪些症状
2、护肝的好习惯
3、什么水果护肝

肝脏生病有哪些症状

1、面色

皮肤黄、脸黑。肝病患者早期有恶心呕吐、肝痛或乏力等症。眼睛或皮肤发红,提示急性黄疸型肝炎,慢性肝炎伴黄疸,提示病情严重。

2、发热

持续性微热或并发恶寒,并排除其他感染。急性黄疸型肝炎早期会出现发热症状,大部分在37.5-38.5摄氏度,高烧较少见,将持续3-5天,伴有周身不适、厌食等疾病。

3、尿色

尿黄如茶。肝炎病毒破坏肝细胞,影响胆红素代谢,随着胆红素容量增加,尿液排出后尿色加深。尿液颜色越黄,肝细胞破坏越严重。

4、疲劳

疲乏无力。这是肝炎的早期表现之一。轻者不喜欢活动,重者卧床不起,不愿意洗脸和吃饭。尽管充分休息,疲劳仍然无法消除,严重者感到四肢与身体分离。

5、食欲

食欲减退,恶心厌油。肝炎病毒感染肝病后,会对肝细胞造成损伤,降低胆汁分泌功能,影响消化吸收,引起消化道出血和水肿,导致胃肠功能障碍,患者会出现厌食、恶心或油腻等疾病。

6、眼

巩膜发黄。黄疸型肝炎会导致巩膜发黄。经临床检测,血、尿中胆红素含量明显升高。如果胆红素不能排泄到肠道,粪便的颜色就会变成陶土色。

7、水肿

下肢水肿或全身水肿,按压时有凹陷,此时应排除肾损伤。肝硬化或肝癌合并腹水的患者,下肢水肿较常见,较轻的是踝关节部位,严重累及整个下肢。

8、肝区疼痛

右上腹或右背部有不同程度的疼痛。有些肝炎患者有胀气、钝痛、针刺般疼痛,活动时疼痛明显增加,有时左侧卧位时疼痛明显减轻。

9、出血倾向

肝功能下降导致凝血因子合成减少。肝病患者会有牙龈出血、痤疮出血、胃肠道出血等疾病,且出血无法停止。

护肝的好习惯

1、养肝护肝需多饮水

多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还可以促进腺体,尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌,以利消化、吸收和废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

2、养肝护肝要注意饮食平衡

不要暴饮暴食或常饥饿,这种饥饱不匀的饮食习惯,会引起消化液分泌异常,导致肝脏功能的失调。所以,饮食要保持均衡,食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;尽量少吃辛辣食品,多吃新鲜蔬菜、水果等。

3、养肝护肝少饮酒

肝脏代谢酒精的能量是有限的,多饮酒会伤肝。据医学研究表明,体重60公斤的健康人,每天只能代谢60克酒精,若超过限量,就会影响肝脏健康,甚至危及生命。

什么水果护肝

1、葡萄

葡萄中含有丰富矿物质(钙、钾、磷、铁)、多种维生素(B1、B2、B6、C和P)和微量元素,具有补气血、强筋骨、益肝阴、利小便、舒筋活血、暖胃健脾、除烦解渴的功效,同时其含有的多酚类物质是天然的自由基清除剂,具有很强的抗氧化活性,可有效地调整肝脏细胞的功能,抵御或减少自由基对肝脏的伤害,因此具有很好的养肝护肝功效。

2、柠檬

柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的功效,经常适量食用可保护肝细胞免受自由基的破坏,可有效地促进蛋白质的合成,加快肝细胞的修复与再生功能,进而起到养肝护肝的功效,但柠檬属于酸性大的食物,对于胃酸多的人群,应适量且慎食为宜。

3、荔枝

《本草纲目》上就有记载,荔枝具有强肝健胰的功效,其含有丰富的蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等有益成分,不仅可及时补充机体所需,而且还具有促使人血液循环顺畅、滋阴养肝的功效。

4、香蕉

香蕉属于低热量但营养高的水果,其含有丰富的蛋白质、钾、VA、VC、膳食纤维等有益成分,在促进肝细胞的修复与再生、提高机体免疫力、保护肝脏等方面都是很有益的。

5、猕猴桃

其素有“超级水果”之称,含有丰富的钙、VC、VE、必须氨基酸、矿物质等有效成分,经常食用具有调免、护肝、防癌、养颜的功效。

6、乌梅

以“酸入肝”着称,其具有补肝、敛肝的医用价值,不仅具有“和肝气,养肝血”的功效,而且还能加强肝脏的解毒能力、促进消化吸收,进而达到调肝、养肝、护肝的功效。

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